アルコールの分解時間はどのくらいですか？

体重60kgの男性の場合、ビール1杯（350ml・5%）のアルコール分解には約2〜3時間かかります。体重、性別、飲酒量によって個人差があります。一般的に、体重1kgあたり1時間に約0.1gのアルコールを分解できると言われています。

二日酔いを早く治す方法はありますか？

水分補給が最も重要です。スポーツドリンクや経口補水液で電解質を補給しましょう。また、ビタミンB群やビタミンCの摂取、消化に良い食事（おかゆ、うどんなど）も効果的です。十分な睡眠と休息を取ることも大切です。

アルコールが完全に分解されるまで運転は控えてください。分解時間は飲酒量や体質により異なります。当アプリでは飲酒量から分解時間の目安を計算できますが、あくまで参考値です。少しでも不安がある場合は運転を控えましょう。飲酒運転は法律で禁止されています。

Widmarkの公式に基づいた一般的な計算方法を使用していますが、アルコールの分解速度には個人差があります。体調、食事の有無、肝臓の状態などによっても変わるため、計算結果はあくまで目安としてご利用ください。

しじみの味噌汁（オルニチンが肝臓をサポート）、梅干し（クエン酸で代謝促進）、バナナ（カリウム補給）、はちみつ（果糖がアルコール分解を助ける）、大根おろし（消化酵素が豊富）などが効果的です。

飲んだ分だけ、ちゃんと休もう。

飲んだお酒の種類と量を入力するだけで、アルコールの分解完了時間を自動計算する無料Webアプリです。二日酔いの回復をリアルタイムでサポートし、お酒が抜ける時間の目安をお知らせします。

体重

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※ 体重1kgあたり0.1g/時の分解速度で計算。個人差があります。

アルコールの分解時間はどのくらい？▼

体重60kgの男性の場合、ビール1杯（350ml）で約2〜3時間。体重・性別・飲酒量で個人差があります。

二日酔いを早く治すには？▼

水分補給が最重要。スポーツドリンクや経口補水液で電解質を補給し、十分な休息を取りましょう。

飲酒後いつから運転できる？▼

アルコールが完全に分解されるまで運転は控えてください。少しでも不安なら運転しないのが鉄則です。

計算結果は正確？▼

ウィドマーク公式に基づく一般的な目安です。体調や食事の有無でも変わるため、参考値としてご利用ください。

二日酔いに効く食べ物は？▼

しじみの味噌汁、梅干し、バナナ、はちみつ、大根おろしなどが効果的です。

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計算結果はあくまで目安です。個人差があります。
飲酒運転は法律で禁止されています。